Galería fotográfica gentileza de Alan Azevedo, quien me ha enviado estas fotografías correspondientes al 56º Mister Santos 2010 CBCM – IFBB. Muito obrigado Alan!
BASES
FECHA: sábado 19 De febrero 2011
LUGAR: TEATRO MUNICIPAL LORD COCHRANE, VALDIVIA, CHILE
ORGANIZA: Javier Vásquez Farias
CELULAR: 99375334
HORARIOS
RECEPCION DE LOS ATLETAS: 14:00hrs Lugar del evento
INSCRIPCIÓN Y PESAJE: 16:30 a 18:00hrs.
COMPETENCIA: 20:00 a 22:30hrs
CATEGORÍAS Y PREMIACIÓN
CATEGORÍA BODY FITNESS FEMENINO
1.- Categorías Body Fitness: de haber suficientes inscritas se subdivide por talla
• Talla baja hasta 163 cm.
• Talla alta más de 163cm.
Presentación:
• 1º Round: Traje de una pieza a elección, debe cubrir la mitad de los glúteos y
zapatos de tacón fino, sin terraplén
• 2º Round: Bikini 2 pieza a elección, debe cubrir la mitad de los glúteos y
zapatos de tacón fino, sin terraplén
2.- Premiación por categorías:
• Primer lugar: Medalla, Diploma, pasa al Owerall
• Segundo lugar: Diploma, pasa al Owerall
• Tercer lugar: Diploma
3.- Categoría Overall Femenino
4.- Premiación categoría Owerall:
• Primer lugar: Copa, Medalla, Diploma $ 100.000 -son USA $ 200
• Segundo lugar: Copa, Medalla, Diploma $ 50.000 -son USA $ 100
• Tercer lugar: Copa, Medalla, Diploma $ 50.000 -son USA $ 100
CATEGORIAS FISICOCULTURISMO MASCULINO
1.- Categoría Cadetes: Hasta 18 años única
2.- Categoría Juveniles: Hasta 21 años si hay suficientes inscritos se subdivide en:
• Categoría juveniles livianos
• Categoría juveniles pesado
3.- Categoría Master: categoría única o por edad
• Master más de 40 Años
• Master más de 50 Años
4.- Categoría Promocional (Novicios A-B);
Nota: En esta categoría participan los atletas que habitualmente lo hacen en las
Categorías Novicios “A” y Novicios “B” , traer su CD para rutina individual
con música e identificado
Esta categoría se subdivide por cada 10 kilos
• Hasta 70 Kilos
• Hasta 80 Kilos
• Mas de 80 Kilos
5.- Categoría Senior (Promocional A- B y Avezados A – B),
Nota: En esta categoría participan los atletas que habitualmente lo hacen en las
Categorías Promocional “A” – “B”, y Avezados “A” – “B”, traer su CD para
rutina individual con música e identificado
Esta categoría se subdivide por cada 5 kilos
• Hasta 70 Kilos
• Hasta 75 Kilos
• Hasta 80 Kilos
• Hasta 85 Kilos
• Hasta 90 Kilos
• Mas de 90 Kilos
6.- CATEGORÍA OVERALL MASCULINO
Participan Los Ganadores de las diferentes categorías
PREMIACIÓN POR CATEGORIAS
• PRIMER LUGAR: Medalla, Diploma y pasa al Owerall
• SEGÚNDO Y TERCER LUGAR: Diploma
PREMIACIÓN OVERALL MASCULINO
PRIMER LUGAR: Copa, Medalla, Diploma $150.000 – son USA $ 300
SEGUNDO LUGAR: Copa, Medalla, Diploma $ 100.000 –son USA $ 200
TERCER LUGAR: Copa, Medalla, Diploma $ 50.000 – son USA $ 100
CUARTO Y QUINTO LUGAR: Medalla, Diploma.
Nota: mas adelante si es posible se agregaran más premios
Se comunica que por reparaciones este año de los internados
NO TENDREMOS ALOJAMIENTO GRATIS para los atletas, esto para que planifiquen su viaje y la reserva con tiempo.
Se podrán poner en contacto con el organizador las personas que necesiten alojamiento, sus reservas y sus valores.
AUSPICIAN: ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE VALDIVIA
DIARIO AUSTRAL DE VALDIVIA
ATV – Valdivia
COCA-COLA Valdivia
Informa: Javier Vásquez Farias. (Organizador Torneo Nacional de Fisicoculturismo y Fitness “Semana Valdiviana 2011”)
Cel: 09-9375334 – Teléfono 063 – 229732
5º Campeonato Nacional de Fisicoculturismo y Fitness “Semana Valdiviana 2011″ (Actualización)
Fisicoculturista Categoría “A”
1er Lugar Ricardo López Ojeda (Gimnasio Coloso)
2do Lugar Luis Estrada (Gimnasio Coloso)
3er Lugar Israel Rodríguez (Gimnasio D Carza)
Fisicoculturista Categoría “B”
1er Lugar José Luis Maya (Gimnasio Inpode)
2do Lugar Eduardo Gongora (Gimnasio Olimpus)
3er Lugar Roberto Mendoza (Gimnasio RM)
Sport Model
1er Lugar Eduardo Gongora (Gimnasio Olimpus)
2do Lugar Alejandro Ortis (Gimnasio Super Body)
3er Lugar Fernando Cabral (Gimnasio Extrem)
Miss Bikini
1er Lugar Verónica López (Gimnasio Heredia)
2do Lugar María Flores (Gimnasio RM)
3er Lugar Laura Martínez (Gimnasio RM)
Informa: ASOCIACIÓN FISICOFITNESS SLP
Curso de “Nutrición y suplementación básica en el entrenamiento personalizado”, aprobado por la comisión de Certificación de la NSCA para la obtención de 2,0 Créditos de Formación Continuada (CEU).
LUGAR: Hotel Foxa Valladolid y Centro Deportivo Príncipe Sport Av. De Madrid, 46 (Tel. Hotel 983 45 93 30)
FECHAS: Viernes 28, sábado 29 y domingo 30 de enero de 2011
CUOTA DE MATRÍCULA: 190 €
FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: LUNES 24 de ENERO de 2011 a las 23:00
Nº MÍNIMO DE ALUMNOS: 12
DIRIGIDO A: Estudiantes y profesionales del ámbito de la salud y del entrenamiento
PROGRAMA:
BLOQUE I: Principios básicos de nutrición (4 horas)
1. Conceptos básicos
2. Tipos de nutrientes
3. Normas básicas para el establecimiento de asesoramiento dietético en el ámbito del entrenamiento personal.
4. Las ayudas ergogénicas, los suplementos y el control antidopaje.
BLOQUE II: Nutrición y suplementación enfocada al entrenamiento de la resistencia (3 horas)
1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento de la resistencia
2. Pautas nutricionales básicas en función de la orientación del entrenamiento
3. Suplementación enfocada al entrenamiento de la resistencia. Fundamentación científica y orientaciones
básicas para su administración:
a. Vitaminas
b. Cafeína
c. L-carnitina
d. Antioxidantes
e. Bebidas isotónicas
BLOQUE III: Nutrición y suplementación enfocada a la pérdida de peso (3 horas)
1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento enfocado a la pérdida de peso.
2. Pautas nutricionales básicas en combinación con el programa de entrenamiento.
3. Suplementación enfocada a la pérdida de peso. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su
administración.
BLOQUE IV Nutrición y suplementación enfocada al entrenamiento de la fuerza (10 horas)
1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento de la fuerza
2. Pautas nutricionales básicas en función de la orientación del entrenamiento
3. Suplementación enfocada al entrenamiento de la fuerza. Fundamentación científica y orientaciones básicas
para su administración:
a. Vitaminas
b. Proteína de suero de leche
c. Glutamina
d. Creatina
e. Aminoácidos ramificados
f. Esteroides anabolizantes
4. Últimas tendencias en suplementación para el entrenamiento de la fuerza (bloqueantes de la miostatina,
vitargo, óxido nítrico, prohormonales…)
PROFESORADO:
D. David García-López, NSCA-CPT
- Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesor de Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo, Facultad de Ciencias de la Salud,
Universidad Europea Miguel de Cervantes, Valladolid.
- Investigador invitado en el Neuromucular Research Center, University of Jyväskylä (Finlandia)
- Asesor del entrenamiento de fuerza de atletas de élite.
D. Azael J. Herrero, NSCA-CPT
- Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesor de Metodología de la Investigación y de Estadística, Universidad Europea Miguel de Cervantes,
Valladolid.
- Director del Centro de Investigación en Discapacidad Física de ASPAYM Castilla y León
D. Víctor M. Hernández, NSCA-CPT
- Experto Profesional en Actividades Deportivas
- Técnico de primer nivel de Fiscoculturismo y Fitness
- Certificación en Nutrición Deportiva Avanzada (IFBB/EBFF)
- Experto en Nutrición y Suplementación Deportiva
Informa: Víctor Manuel Hernández Rodríguez
NSCA-CPT; ACSM-CPT; IFBB/NASM-CPFT
Presidente Delegación Territorial Castilla y León FEFF/IFBB España
Los resultados del 56º Mister Santos 2010, celebrado el pasado 4 de Diciembre de 2010 en SINTRAPORT, han sido los siguientes:
Tendrá lugar el 27 de Diciembre de 2010 en LAKE TOWN Bar and Restaurant, Boracay, Filipinas.
Contarán con P27,000 en premios.
Horarios
Preselección: 1:00 p.m. en ONE MGM.
Finales: 8:00 p.m. en LAKE TOWN.
Tel. Info: 0915 855 1350
Galería fotográfica gentileza de Facundo Corvalán, a quien agradezco, desde estas líneas, su amabilidad y colaboración. Las fotografías corresponden al Campeonato Argentino WFF 2010.
Segunda tanda de fotografías correspondientes al Campeonato Clausura 2010 AFIBA – FAM- IFBB, gentileza de mi buen amigo y colaborador Carlos Castro.
