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28 Oct 2010

Curso de Preparadores de Competición de Culturismo

Author: xosmar | Filed under: General

Impartido por:

D. José Mª García

• Preparador de competidores desde 1997.
• Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997).
• Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
• Más de 100 competidores preparados en su carrera.
• Director de gimnasios desde 1997.

D. Víctor M. Hernández

• Entrenador Nacional IFBB.
• Entrenador Personal NSCA, ACSM, IFBB.
• Profesor PTR, NSCA.
• Juez Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB.

Lugar de impartición:

Hotel Las Leyendas
C/ Francisco Gallego nº 3.
05002

Duración:

14 horas teóricas.

Días y horarios:

Sábado 27 de noviembre: de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00
Domingo 28 de noviembre: de 10:00 a 14:00

Contenidos del curso:

1.- Preparaciones Competición

• Requerimientos previos.

o   ¿Quién puede competir?
o   ¿Dónde competir?

• Fases de la preparación.

o   Pre-competición.
§  Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
§  Suplementación.
§  Entrenamiento.
o   Puesta a punto.

2.- Competición IFBB.

• Especialidades del Culturismo de Competición.
• Categorías/pesos.
• Normas.
• Criterios Juzgar.
• Controles Antidoping.

3.- Técnicas de puesta a punto.

• Agua.
• Sal.
• Potasio.
• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

4.- Competición.

• Tinte.
• Presentación y actitud en el escenario.
• Poses obligatorias.
• Coreografías.

Certificación:

Diploma de asistencia “Curso Preparadores Competición Culturismo” otorgado por la Delegación Territorial de Físicoculturismo y Fitness de Castilla  y León.

Precio:

200 euros.

Organizan:

Fitness Addiction y www.Físicos21.com

Más información e inscripciones:

Víctor Hernández
ifbb_avila@hotmail.com
Teléfono: 619 226 192

Informa: Víctor Manuel Hernández Rodríguez
NSCA-CPT; ACSM-CPT; IFBB/NASM-CPFT
Presidente Delegación Territorial Castilla y León FEFF/IFBB España

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